Hyun의 건강 블로그

위고비 먹으면 진짜 식욕이 줄어들까? 현실적인 조절법 6가지위고비 복용 후 “배가 안 고파요”라는 후기가 많습니다.하지만 어떤 분들은 이렇게도 말하죠. “식욕은 줄었는데 입맛은 그대로예요…” ✔️ 확 줄어든 식사량 ✔️ 줄었지만 여전한 군것질 욕구 ✔️ 끼니를 거르고 밤에 폭식 이런 상황은 누구나 겪을 수 있습니다.이번 글에서는 식욕 변화에 흔들리지 않고 감량을 이어가는 현실적인 전략을 정리해드립니다!목차1. 식욕은 확 줄지만, 입맛은 남는다? 2. 끼니 거르기 vs 소량 자주 먹기 3. 단백질 섭취는 여전히 중요! 4. 군것질 욕구를 줄이는 간식 관리 팁 5. 저녁 허기 VS 밤 폭식 어떻게 다를까? 6. 식사 시간 ‘마음챙김 루틴’ 만들기1. 식욕은 확 줄지만, 입맛은 남는다?위고비는 GLP-1 작용..

위고비 부작용, 참아야 하나요? 자주 겪는 증상과 현실 대처법위고비를 복용하는 많은 분들이 처음 맞닥뜨리는 장벽은 “부작용”입니다. ✔️ 메스꺼움 ✔️ 속쓰림 ✔️ 두통 ✔️ 피로감 후기 게시판마다 올라오는 공통적인 고민이기도 하죠. 이번 글에서는 실제 사용자들의 후기를 기반으로 “이럴 땐 이렇게 대응했다”는 실전 팁을 정리해봤습니다. 막연한 불안은 줄이고, 효과는 유지하는 부작용 대응 전략 지금부터 살펴보세요!목차1. 메스꺼움: 아침 공복일수록 더 심해요 2. 속쓰림: 위산 역류와의 연관성 3. 두통과 피로감: 수분 부족과 당 저하 가능성 4. 변비: 장이 느려지는 효과 때문 5. 주사 시간과 용량, 영향 줄 수 있어요 6. 이럴 땐 병원 가야 합니다1. 메스꺼움: 아침 공복일수록 더 심해요위고비 부작..

위고비, 식욕을 억제하는 과학 – GLP-1 호르몬의 작용 원리위고비를 맞고 나면 가장 먼저 느끼는 변화, 바로 "배가 안 고파요"라는 감각이죠. 많은 분들이 "내가 밥을 이렇게 안 먹을 수 있다고?" 하고 깜짝 놀라기도 한다고 해요. 그런데 이건 단순한 '의지'나 '다이어트 마음가짐'의 문제가 아닙니다. 위고비의 핵심 성분인 세마글루타이드(Semaglutide)는 우리 몸에 존재하는 GLP-1 호르몬을 모방해서, 뇌와 장 사이의 신호를 바꿔주는 역할을 하거든요. 이번 글에서는 '왜 식욕이 줄어드는지' GLP-1 작용 메커니즘을 아주 쉽게, 그리고 현실적으로 풀어드릴게요. 몸 안에서 벌어지는 일을 알게 되면, 위고비의 진짜 매커니즘도 더 잘 이해할 수 있습니다 💡목차1. GLP-1 호르몬이란? 2. 뇌..