Hyun의 블로그

주말 사이 금융권 해킹 사태의 대응 단계가 한 단계 더 올라갔습니다.며칠 전까지만 해도 개별 은행의 개인정보 유출 사고로 보였는데, 은행을 넘어 저축은행과 캐피탈 등으로 비슷한 공격이 이어지면서 금융당국 전체의 문제로 커졌습니다.결국 이재명 대통령도 10월 4일 금융기관과 공공기관에서 발생한 개인정보 유출 사고 현황을 보고받고 철저한 조사와 대책 마련을 지시했습니다.금융위원회와 금융감독원도 당초 일정보다 대응을 앞당겨 전 금융권을 대상으로 긴급 보안점검에 들어갔습니다.이번 사건에서 특히 눈여겨볼 부분은 인터넷뱅킹 같은 핵심 금융거래 시스템만이 아닙니다.현재까지 확인된 여러 사례에서는 대출모집인·임직원 등이 사용하는 외부 웹페이지와 서버 같은 '외부 접점'이 공격 대상으로 활용됐습니다.튼튼한 정문보다 상대..

연휴 마지막 날, 밖에 나가자니 조금 귀찮고 집에 있자니 뭔가 아쉬운 날입니다.그런데 오늘 할인정보를 다시 확인해보니 SKT 이용자라면 그냥 지나치기 아까운 T day 혜택이 한꺼번에 시작됐습니다.2026년 10월 5일 할인편은 어제와 같은 행사를 다시 늘어놓지 않고, 오늘 새로 시작한 할인과 오늘 마감으로 상태가 바뀐 행사만 중심으로 정리했습니다.특히 투썸플레이스 35%, 피자알볼로 40%, 파리바게뜨 20% 수준 할인처럼 바로 체감할 수 있는 외식 혜택이 많습니다.오늘 핵심은 SKT T day입니다.투썸·피자알볼로·파리바게뜨·백미당을 이용할 계획이라면 결제 전에 T 멤버십 앱부터 확인하세요.반대로 G마켓 월첫세일과 이마트 고래잇 페스타는 오늘이 마지막 날입니다.목차오늘 할인 한눈에 보기1. 투썸플레이..

연휴 마지막 날이라 아침부터 어딜 갈지, 뭘 먹을지 고민하는 분들이 많을 것 같습니다.오늘은 대형 경품이 우르르 쏟아지는 날은 아니지만, 바로 써먹을 수 있는 SKT T day 증정 혜택이 오전 9시부터 새로 시작합니다.반면 어제 ‘내일 마감’으로 소개했던 국가유산청 ‘미로 속 암호를 찾아라’는 오늘 10월 5일이 마지막 날입니다.오늘 글은 숫자를 맞추려고 어제 소개한 올리브영·진에어·지역축제 이벤트를 다시 넣지 않고, 오늘 새로 시작했거나 오늘 조건이 바뀐 것만 추렸습니다.오늘 우선순위는 두 가지입니다.SKT 고객이라면 오전 9시 이후 T 멤버십 앱에서 노브랜드버거·백미당 쿠폰을 확인하고, 국가유산청 퀴즈에 아직 참여하지 않았다면 오늘 안에 먼저 끝내세요.목차오늘 혜택 한눈에 보기1. 노브랜드버거 최대..

연휴에 어디라도 다녀오고 싶은데 숙박비, 기름값, 식비를 계산하다 보면 “그냥 집에 있을까?” 싶은 순간이 옵니다.그런데 이번 10월은 지역별 여행지원사업을 조금만 찾아보면 이야기가 꽤 달라집니다.특히 2026년 10월 4일 현재 산청에서는 여행경비 최대 50% 지원과 한방약초축제 순금 이벤트가 동시에 진행되고 있고, 김제·진안·충남 등에서도 캐시백이나 숙박 할인 혜택을 받을 수 있습니다.단, 선착순·사전신청·지정 가맹점처럼 조건이 제각각이라 출발부터 하기 전에 조건을 먼저 확인하는 것이 중요합니다.이번 연휴 지역여행 혜택의 핵심은 산청입니다. 다만 순금 이벤트는 오늘 현장 참여가 가능하지만, 반값여행은 여행 전 신청과 승인이 필요한 별도 사업이므로 두 혜택의 조건을 따로 봐야 합니다.목차지역여행 혜택 ..

회전근개 파열 진단을 받은 뒤 가장 부담스러운 질문은 결국 하나로 모입니다.“그래서 저는 수술해야 하나요?”MRI에 '전층파열'이라고 적혀 있으면 당장 수술해야 할 것 같고, '부분파열'이라고 하면 반대로 안심하기 쉽습니다.하지만 실제 수술 결정은 파열이라는 단어 하나로 이루어지지 않습니다.파열의 크기와 형태, 갑자기 다친 것인지, 팔의 힘과 일상 기능이 얼마나 떨어졌는지, 힘줄과 근육의 상태, 비수술치료에 얼마나 반응했는지를 함께 봅니다.이번 글에서는 회전근개 수술을 결정할 때 실제로 어떤 요소를 살펴보는지 하나씩 정리해보겠습니다.목차전층파열이면 무조건 수술해야 할까?수술 결정에서 보는 7가지 기준부분파열은 언제 수술을 고려할까?외상성 파열은 왜 조금 다르게 볼까?나이가 많으면 수술하지 않는 것이 좋을..

연휴에는 이것저것 챙길 게 많아서 경품 이벤트까지 일일이 찾아보기 쉽지 않죠.그래서 오늘은 숫자를 억지로 5개, 10개 채우지 않고 2026년 10월 4일 기준으로 지금 참여할 가치가 있고 출처가 확인되는 행사만 골랐습니다.특히 오늘은 오늘 마감 1건, 내일 마감 1건이 있어 순서가 중요합니다.구매 없이 온라인으로 참여할 수 있는 이벤트와 상품 구매가 필요한 행사, 직접 현장에 가야 하는 행사도 서로 구분해두었으니 조건부터 보고 골라 참여해보세요.오늘 우선순위는 국가유산청 퀴즈입니다. 구매 없이 온라인 참여가 가능하고 내일 10월 5일 마감입니다.파파존스는 오늘 종료지만 구매조건이 있으므로 원래 주문 계획이 있을 때만 챙기는 게 좋습니다.목차10월 4일 경품 한눈에 보기1. 오늘 마감 파파존스 × 불닭2..

회전근개 파열 진단을 받고 운동 이야기를 들으면 조금 이상하게 느껴집니다.이미 힘줄이 찢어졌는데 고무밴드를 당기고 팔을 움직이다가 더 찢어지는 것은 아닐까 걱정되기 때문입니다.하지만 비수술치료를 선택한 회전근개 파열에서는 적절한 재활운동이 통증과 기능 회복의 중요한 부분입니다.그렇다고 인터넷에서 본 어깨 운동을 모두 따라 해도 된다는 뜻은 아닙니다.핵심은 “운동을 할까 말까”보다 “현재 어깨 상태에서 어떤 운동을 어느 강도로 할 것인가”입니다.이번 글에서는 회전근개 파열이 있을 때 운동을 어떻게 접근해야 하는지, 피해야 할 신호와 직장인이 현실적으로 적용할 방법까지 정리해보겠습니다.목차회전근개가 찢어졌는데 운동해도 될까?운동은 어떤 순서로 시작할까?해볼 수 있는 운동 유형운동할 때 통증은 어디까지 괜찮을..

연휴가 시작되면 가장 먼저 드는 생각이 있죠.“어디라도 좀 다녀올까?”그런데 막상 항공권과 숙소 가격을 검색해보면 마음이 금세 현실로 돌아옵니다. 😅특히 출발이 임박한 연휴는 항공권 하나만 싸게 샀다고 여행비가 확 줄어드는 것도 아니고요.그래서 이번에는 2026년 10월 연휴에 실제로 활용할 수 있는 여행 할인·지원 혜택을 한 번에 모았습니다.항공사 프로모션뿐 아니라 정부의 국내선 지원, 숙박세일 페스타, 코레일 할인, 관광택시, 지역여행 환급, 농촌체험까지 같이 보면 생각보다 선택지가 많습니다.이번 연휴의 핵심은 '할인율 1등'을 찾는 게 아닙니다.항공·기차 → 숙박 → 현지교통 → 관광상품처럼 여행비의 각 항목에 따로 적용할 수 있는 혜택을 조합하는 것이 훨씬 중요합니다.목차연휴 여행 혜택 한눈에 ..

오늘 할인글이 조금 늦었으니 경품편도 그냥 넘어갈까 싶었는데, 다시 찾아보니 돈을 쓰지 않고 참여할 수 있는 행사가 몇 가지 눈에 들어왔습니다.특히 오늘은 단순 쇼핑 리뷰 이벤트보다 공공기관 공모전과 신규회원 전원증정처럼 성격이 확실한 행사가 괜찮습니다.2026년 10월 3일 경품편에서는 추첨·상품·기프트카드처럼 실제 받을 수 있는 혜택만 다룹니다.전날 이미 소개했던 올리브영 풀케어 30만원 상당 경품과 룰렛 최대 1만 포인트는 오늘도 진행 중이지만, 같은 행사를 매일 신규처럼 반복하지 않기 위해 핵심 목록에서는 제외했습니다.오늘 눈여겨볼 행사는 두 가지입니다.생성형 AI를 실제 사용하다 겪은 문제 사례가 있다면 10월 12일까지 공모전에 참여할 수 있고, 10월 LG U+ 모바일 멤버십 신규 가입자는 ..

어제 조금 과음을 했더니 오늘 할인글이 평소보다 늦어졌습니다.아침 할인정보는 놓쳤지만... 다행히 할인까지 숙취 때문에 쉬는 건 아니더군요. 😅천천히 다시 확인해보니 오늘은 대형 쇼핑몰보다 통신사 멤버십에서 바로 써먹을 만한 혜택이 꽤 눈에 띕니다.특히 개천절 연휴에 놀이공원이나 외식을 계획했다면 KT 멤버십을 먼저 열어볼 만하고, SKT 이용자는 이틀 뒤인 10월 5일부터 시작되는 T day 혜택을 미리 확인해두면 좋습니다.올리브영에서는 현대카드 Plus와 앱 첫 구매 고객을 위한 10월 혜택도 새로 확인됩니다.오늘 핵심은 KT 멤버십입니다. 롯데월드·서울랜드 본인 50%, 에버랜드 45% 할인에 외식 혜택까지 있어 연휴 나들이 계획이 있다면 먼저 확인해볼 만합니다.목차오늘 할인 한눈에 보기1. KT..

회전근개 파열 진단을 받으면 가장 걱정되는 말은 역시 '수술'입니다.하지만 부분파열은 물론이고 일부 전층파열에서도 처음부터 수술만이 유일한 선택지는 아닙니다.그렇다고 비수술치료를 “아무것도 하지 않고 기다리는 치료”라고 생각해서도 곤란합니다.통증을 조절하고, 어깨 움직임과 근력을 회복하고, 일과 운동에서 회전근개에 가해지는 부담을 조절하는 적극적인 관리가 포함됩니다.중요한 것은 MRI에서 파열이 있다는 사실 하나가 아니라 현재 통증과 기능, 파열의 형태, 외상 여부와 치료에 대한 반응을 함께 보는 것입니다.이번 글에서는 비수술치료가 어떤 경우 고려될 수 있고, 실제로 무엇을 하는지 살펴보겠습니다. 목차비수술치료는 무엇을 목표로 할까?어떤 경우 먼저 고려할 수 있을까?비수술치료에는 무엇이 포함될까?운동치료..

아침 경제뉴스를 보다 숫자를 한 번 다시 보게 되는 날이 있습니다.한국의 한 달 수출이 1,200억 달러를 넘었다는 소식이 딱 그렇습니다.산업통상부와 관세청이 10월 1일 발표한 2026년 9월 수출은 1,209.4억 달러로 전년 같은 달보다 83.5% 증가했습니다.월간 수출이 1,200억 달러를 넘어선 것은 처음이고, 기존 기록이었던 올해 6월 1,020억 달러도 크게 넘어섰습니다.그 중심에는 역시 반도체가 있었습니다.반도체만 603억 달러를 수출하면서 전체 수출액의 약 절반을 차지했거든요.다만 이번 숫자를 단순히 “반도체만 잘 나갔다”라고 보기에는 또 다른 데이터도 있습니다.오늘은 그 부분까지 같이 살펴보겠습니다.9월 수출은 역대 최대였고 반도체가 약 49.9%를 차지했습니다.하지만 반도체를 제외한 ..

어제 시작한 세일까지 오늘 또 전부 보여주면 할인정보가 금세 길어집니다.막상 필요한 건 “오늘 새로 챙길 게 있나?”인데 같은 행사가 계속 반복되면 찾기가 더 어려워지죠.그래서 2026년 10월 2일 할인편은 추첨형 경품을 제외하고, 오늘 새로 시작했거나 현재 실제 결제금액을 낮출 수 있는 쿠폰·즉시할인·결제수단 혜택 위주로 정리했습니다.10월 1일부터 진행 중이고 조건이 그대로인 G마켓·SSG닷컴·11번가 행사 등은 본문에서 반복하지 않겠습니다.오늘 새로 볼 만한 건 이마트×현대카드 와인그랩 사전예약입니다.온라인 쇼핑은 쿠팡 대상상품 쿠폰과 무신사 결제수단 추가할인을 실제 장바구니에 적용해보는 방식으로 확인하는 게 좋습니다.목차10월 2일 할인 한눈에 보기1. 이마트×현대카드 와인그랩 페스타2. 쿠팡 ..

경품 이벤트를 찾다 보면 할인쿠폰, 1+1, 구매 사은품까지 한꺼번에 섞여 있어서 “그래서 그냥 응모할 수 있는 건 뭐지?” 싶을 때가 있습니다.특히 무료응모를 찾고 있는데 결제 단계가 나오면 살짝 김이 빠지죠. 😅그래서 2026년 10월 2일 경품편은 할인과 단순 특가를 빼고 추첨, 체험제품, 상품권처럼 실제로 받을 수 있는 것이 있는 행사만 모았습니다.대신 모든 행사가 완전한 무료응모는 아닙니다.구매가 필요한 행사와 현장 방문이 필요한 행사는 따로 표시했으니 참여 전에 이 부분부터 보시면 편합니다.오늘 부담 없이 먼저 볼 만한 것은 메이블린 뷰티테스터입니다.구매 없이 응모할 수 있지만 당첨되면 정해진 기간에 후기를 작성해야 합니다.목차10월 2일 경품 한눈에 보기1. 메이블린 뷰티테스터 40명2. ..

MRI 결과에서 회전근개 부분파열이라는 말을 들으면 수술보다 먼저 궁금한 것이 있습니다.“완전히 끊어진 것도 아닌데 그냥 쉬면 다시 붙지 않을까?”라는 질문입니다.실제로 부분파열은 비수술치료만으로 통증과 기능이 좋아지는 경우가 적지 않습니다.그래서 모든 부분파열에 수술이 필요한 것은 아닙니다.하지만 여기에서 한 가지를 꼭 구분해야 합니다.통증이 좋아지는 것과 찢어진 힘줄이 구조적으로 원래 상태로 돌아가는 것은 같은 의미가 아닙니다.이번 글에서는 회전근개 부분파열의 자연치유 가능성을 이 두 가지 관점으로 나누어 살펴보겠습니다.목차회전근개 부분파열은 자연치유될까?통증 호전과 힘줄 치유는 왜 다를까?부분파열을 그냥 두면 어떻게 될까?고도 부분파열은 조금 다르게 봐야 할까?비수술치료는 파열을 붙이는 치료일까?어..