불안유형1 [불안 관리 시리즈] 2편. 불안에도 유형이 있다? 대표적인 불안 장애 4가지“그냥 불안한 거예요.” 병원에서 이런 말 들으면, 솔직히 답답하죠. 불안에도 분명 ‘이유’와 ‘패턴’이 있고, 그에 따라 불안 장애의 유형도 다릅니다. 이번 글에선 대표적인 4가지 불안 장애를 간단하지만 확실하게 알려드릴게요. 혹시 나도 해당되지 않을까… 지금부터 체크해보세요.📌 목차1. 불안 장애란 무엇인가? 2. 범불안장애(GAD) – 늘 막연히 불안한 사람들 3. 공황장애 – 갑자기 숨 막히고 어지러운 이유 4. 사회불안장애 – 사람 앞에서 말 못 하는 당신 5. 강박장애 – 생각이 멈추지 않을 때 6. 내가 해당되는 유형은 무엇일까?1. 불안 장애란 무엇인가?불안은 누구에게나 있는 감정입니다. 하지만 그 감정이 일상에 지장을 줄 정도로 반복되고 강해진다면, 그것은 ‘불.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
